Již 22 let
jsme v tom s Vámi
Nákupní košík
0 produktů Zobrazit košík

Zdravá výživa

Prodejna a jídelna zdravá výživa - mobil  777 917 068 
 

Otevírací doba  -   pondělí - pátek    7.30 - 16.00

 

Vážení strávníci

Protože při vydávání oblíbených jídel se většinou nedostává na PRAVIDELNÉ strávníky, vycházíme jim tímto vstříc.

1.Pravidelný strávník má možnost objednat si oblíbené jídlo min. 1 den dopředu.

2. Oblíbené jídlo sebou domů, vydáváme pouze omezené množství

 

Jídelníček
 

pondělí  18.3.

polévka - čočková s řasou  - 1, 9
makarony po řecku a míchany salát - 1,6,7
100g syrové čočky obsahuje  více než polovinu doporučené denní dávky bílkovin, množství vitaminů B1 a B6, dvojnásobek  DDD kyseliny listové, velké množství železa a měď, které se podílejí na tvorbě erytrocytů (červených krvinek). Vysoký obsah vlákniny v čočce podporuje peristaltiku střev

úterý  19.3.  

polévka -  zeleninová s jáhly a řasou  -    1, 9  
tofu na zelenině a rýžové těstoviny    - 1, 6  
Tofu je jednou z nejstarších potravin na světě, je zdrojem vysoce kvalitních bílkovin, které obsahují 8 esenciálních aminokyselin,  je vhodnou prevencí před řadou závažných onemocnění, včetně onemocnění srdce, diabetu a do určité míry i nádorových onemocnění.

středa 20.3.

polévka - dýňová s chilli   -  1,7 
obalovaná brokolice se sojovou tatarkou a s bramborem  -  1, 3, 6, 7
Brokolice je  zdroj hořčíku, který podporuje činnost svalů, srdce, je důležitý pro přenos nervových vzruchů a pro tvorbu hormonů. Vysoký podíl vlákniny v brokolici pomáhá proti ochabnutí střev  a preventivně působí proti vážným střevním onemocněním včetně rakoviny. Brokolice obsahuje velké množství vitamínu C.

čtvrtek - 21.3.

polévka - zeleninová s nudlemi a řasou -  1, 9 
roštěná seitan s bulgurem nebo pohankou   -   1
Pohanka obsahuje rutin, který zlepšuje pružnost cév  a  vitamíny B (B1, B2, B6), E a niacin   
Řasy arame jsou bohaté na jód a vápník, snížují vysoký krevní tlak a pomáhají při detoxikaci organismu

 pátek 15.3. 

polévka - bramboračka   -  1, 9
sojový párek s hrachovou kaší a zelným salátem  -  6  

Hrách je zdrojem vitaminu B1, B2, B6, niacinu a kyseliny listové, látek potřebných pro správnou funkci srdce a nervové soustavy ve 100 g obsahuje 40 mg vitamínů C, tedy skoro stejně jako citron (53 mg). Ve 100 g hrachu se nachází 244 mg draslíku, minerálu důležitého pro funkci srdce. Je dobrým zdrojem železa, zinku, hořčíku. kyseliny listové a vlákniny. Poskytuje i množství provitaminu A (betakarotenu) a vitaminu E .

  

 

 Dobrou chuť.

                                                                     

                                                                                          

 


 

 

 

 

 

                          

 

Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.     OK   Další informace